Cellulit, da się z nim walczyć!!

Choć wiele z nas lubi pomarańcze to na naszym ciele żadna z nas nie lubi skórki pomarańczowej czyli tak znienawidzonego przez wszystkie kobiety cellulitu. Czy wiecie, że cellulit dotyka aż 80% kobiet na całym świecie? Gdyby można było pozbyć się go tak łatwo, nie mielibyśmy do czynienia z takimi statystykami, które potwierdzają jaki jest uparty i trudny do pozbycia. Gdzie szukać winowajcy? Zła dieta, brak ruchu, uwarunkowania genetyczne lub zaburzona gospodarka hormonalna. Czas podjąć walkę z cellitem…oto kilka pomocnych rad!!!

1. Cellulit jest niewłaściwym rozmieszceniem tkanki tłuszczowej, ale dodatkowo wiąże się z obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. A tych znacznie trudniej się pozbyć. Pod powierzchnią skóry znajdują się włókniste zgrubienia, które nie zawsze zawierają komórki tłuszczowe. Nierówności skóry to także efekt zablokowanej w naczyniach limfie. Musisz więc pomóc limfie przedostać się dalej robiąc sobie codziennie masaż w okolicy ud, brzucha i pośladów, a więc w miejscach dotkniętych cellulitem.

2. Aby pozbyć się problemu, należy dobrać odpowiedni program ćwiczeń. Np. Samo bieganie może nie wystarczyć. To trening siłowy  pełni pierwszorzędną rolę. Dopiero intensywna, systematyczna praca wzmacniająca mięśnie i zwiększająca ich siłę, połączona z treningiem typu kardio, przyniesie zadowalające efekty, ale pamiętaj „nie odrazu Rzym zbudowano”, potrzeba kilku do kilkunastu serii ćwiczeń, aby zobaczyć różnicę.  Prawda jest taka, że jędrne mięśnie idą zazwyczaj w parze z jędrną skórą.


3. Stosowanie kremów antycellulitowych wpomoże jego redukcję, ale nie łudź się samo i wmasowywanie w skórę nie przyniesie zadowalających efektów. Można stosować je wspomagająco. Poprawiają wygląd skóry, ale tylko z zewnątrz. Żaden kosmetyk nie upora się z cellulitem od środka. Skóra będzie nawilżona i bardziej napięta.

4. Ostatnim najłatwiejszym, ale i najbardziej kosztownym rozwiązaniem jest regularne korzystanie z usług salonów konsmetycznych, których wachlarz dotyczący redukcji cellulitu jest coraz szerszy, ale pamiętaj wraz z szybkością działania idzie w parze wysoka cena zabiegu.Wykorzystuje się w nich: terapię światłem, ultradzwiekami, falami radiowymi czy zimnem. No i w tym przypadku o diecie też nie należy zapominać!!
A Wy jakie macie znane domowe sposoby na walkę z cellulitem?? Według mnie regularne ćwiczenia i zbilansowana dieta to główni sprzymierzeńcy w podjęciu walki ze skórką pomarańczową.